2010年11月28日

松本　健康　１１月２８日

いつも同じような味のものや食材を使った食事
ばかりでは、脳の働きもマンネリになるのだそうです。

脳がいきいきと活発に働けるように、様々な味や食材を
バランス良く食べましょう。
良く言われるのは「五味五色」と言う事です。全ての味覚が
揃った彩りある食卓は食べる楽しみがわいてきます。

毎日の食事のメニューを考えるのって大変ですよね（*^_^*）
栄養のバランスから彩りまで・・・。
それで頑張って作っても黙って食べられた日にはう～ん・・・。

脳だけじゃなくって体の事考えてバラエティ豊かな食事をすると
感受性も良くなるって・・・何処かに書いてあったような。

松本市のイタリア料理Castello
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